S. FELICE SUL PANARO (MO)    


Da Lunedì 21 settembre 2020 a fine maggio

Il LUNEDI’  dalle h. 18.45 alle 20.00 
                   dalle h. 20.15 alle 21.30 (Occorre prenotarsi !)
Il corso delle 20.15 inizia con un numero minimo di partecipanti
Corso Multilivello. Prima Lezione di prova


DOVE:  Ex-Scuole Elementari -  Sala Riunioni - piano terra
Ingresso da via Agnini, di fronte allo Stadio

Yoga, Respiro & Postura

ISCRIZIONI

si effettuano direttamente in palestra.

La prima lezione è di prova e senza impegno

Corsi organizzati da Polivalente Futura A.S.D.

OCCORRENTE

Tuta comoda, tappetino, plaid e un cuscinetto per sedersi più comodamente.


PER INFO:   Giuseppe Goldoni  347 107 55 07          

                       giuseppe@yogaesperienziale.com

SAN FELICE S/P (MO)


CORSO DEL MATTINO: dal 6 ottobre a fine maggio 2020

MARTEDI’ e GIOVEDI’
dalle
9.00 alle 10.00
dalle
10.00 alle 11.00)


DOVE : Ex-Scuole Elementari -  Sala Riunioni - piano terra
Ingresso da via Agnini  (di fronte allo Stadio)



RIVARA (MO)

CORSO DELLA SERA: dal 6 ottobre 2020 a fine aprile

MARTEDI’ e GIOVEDI’ dalle 20.30 alle 21.30 (da ottobre ad aprile)


DOVE: Ex-Scuola Materna - (A sinistra della chiesa)

PRIMA LEZIONE DI PROVA E SENZA IMPEGNO

Corsi multilivello, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di esperienza.

I corsi sono organizzati dalla Polivalente Futura A.S.D.


PER INFO:  
Giuseppe Goldoni  347 107 55 07   giuseppe@yogaesperienziale.com


Corsi di  Yoga e Tecniche di Rilassamento Yoga Mirandola Yoga Medolla Yoga Camposanto Yoga Cavezzo Yoga Casumaro, Yoga Bondeno, yoga Scortichino

BONDENO (FE) 


Da Martedì 22 settembre 2020 a fine maggio

Il MARTEDI’ dalle h. 18.30 alle 20.00 
                    

DOVE:  SALA 2000 Via Matteotti 10


IL CORSO DI RILASSAMENTO YOGA

Lo Yoga Esperienziale è uno yoga sicuro, efficace, basato su studi scientifici e adatto a tutti. È utile per rilassarsi, diminuire lo stress, dormire meglio e migliorare il proprio stato di benessere psico-fisico.


Lo Yoga Esperienziale (Metodo Dr. Bhole) è un approccio allo Yoga basato su conoscenze medico-scientifiche. E’ nato dal lavoro di 40 anni di ricerca e di applicazioni cliniche dello yoga da parte del Dr. M.V. Bhole, medico fisiologo indiano, direttore della ricerca medico-scientifica applicata allo yoga presso il Kaivalyadhama Institute di Lonavla, India.

Lo Yoga Esperienziale è un metodo costituito da tecniche semplici e alla portata di tutti, non occorrono doti atletiche.


Obiettivo del corso è di far sperimentare ai praticanti uno stato di quiete interiore e di benessere a livello fisico, mentale, emozionale e del Sè.


Le pratiche proposte prevedono esercizi di allungamento muscolare passivo particolarmente efficaci nel ridurre le tensioni fisiche, tecniche di respirazione, tecniche basate sulla produzione di suoni e vibrazioni capaci di rendere la mente silenziosa, e tecniche di meditazione.


La parte pratica è sempre integrata con una parte teorica. I concetti proposti hanno origine dall’antica tradizione dei testi in lingua sanscrita: Samkhya, Yoga, Upanishad, ed approfondiscono la conoscenza di se stessi. Secondo questi testi l’individuo è costituito da 5 aspetti: la struttura fisica, la parte energetica-funzionale, l’aspetto emozionale, l’aspetto intellettuale, ed il comportamento o stato d’essere.

La pratica dello Yoga Esperienziale maturata nei seminari residenziali in Italia dal 1992 ad oggi mi ha portato a proporre il metodo in modo semplice ed efficace in vari ambiti, sia di gruppo che individualizzati: dalle scuole elementari, medie e superiori, agli studenti universitari, agli atleti, ai manager d’azienda, a corsi di specializzazione per fisioterapisti e insegnanti di yoga.

FINALE EMILIA (MO)



Da Mercoledì 23 settembre 2020 a fine maggio

Il MERCOLEDI’ dalle h 18.45 alle 20.15

Corso Multilivello. Prima Lezione di prova 


DOVE: Oratorio Don Bosco (Seminario, zona Piazza IV Novembre).
Accesso
al parco e alla sala costeggiando il lato sinistro del Seminario fino al cancello che dà sul parco.



INDICAZIONI per palestra Itas:
Segui per STADIO COMUNALE, (via di Sotto n°2) o Liceo M.Morandi percorri tutta Via di Sotto
Al termine della strada asfaltata svolta a sinistra entrando nel grande parcheggio in fondo al quale trovi la palestra.

Ginnastica Dolce

Educazione Visiva

SAN FELICE S/P (MO)


Lezioni individuali adatte per chi soffre di affaticamento visivo, calo della vista e per tutti coloro che desiderano fare qualcosa per i propri occhi e migliorare la qualità della visione.
L’approccio è utile sia per adulti che per bambini.

Per approfondire leggi qui:
Educazione visiva


PER INFO:    Giuseppe Goldoni  347 107 55 07          

                        giuseppe@yogaesperienziale.com



UNO YOGA SICURO
EFFICACE
ADATTO A TUTTI
BASATO SU STUDI SCIENTIFICI

utile in caso di
mal di schiena dolori cervicali
stress e rigidit
Á

Corsi Online 2021


  1. Punti elenco  A principianti e praticanti yoga


  1. Punti elenco NON ADATTO ad INSEGNANTI YOGA che necessitano di specifici incontri formativi riservati alla loro categoria professionale

  2. Punti elenco A chi cerca un percorso per x sperimentare momenti di rilassamento, di calma mentale, recupero delle energie e attivazione delle risorse interiori


  1. Punti elenco A chi desidera ridurre stress ansia e imparare pratiche per gestirsi in autonomia


LEZIONI ONLINE SU ZOOM:

DAL 1 FEBB il Lunedì
dalle 18.45 alle 20.00 e dalle 20.15 alle 21.30

DAL 2 FEBB i Martedì
dalle 18.45 alle 20.00

A partire dal 24 maggio
i corsi si terranno il LUNEDÌ dalle 18.45 alle 20.00 e dalle 20.15 alle 21.30

A chi si rivolge?


Corsi in presenza 2020/21

Come partecipare ?

Nella email indica: COGNOME NOME, numero di CELL,
GIORNO e ORARIO del CORSO a cui vorresti partecipare

Potrai avere un colloquio telefonico
per valutare assieme le tue necessità e i tuoi obiettivi


Come è organizzato il corso ?


1 LEZIONE A SETTIMANA DI 1 ORA E 15 MINUTI


16 lezioni, 4 mesi da febbraio a maggio
Le lezioni si svolgono tramite piattaforma zoom su cellulare, tablet o Pc.

Se perdi la lezione potrai recuperarla nelle altre serate


  1. Punti elenco  Mente più calma, lucida e creativa


  1. Punti elenco  Migliora la qualità del tuo sonno


  1. Punti elenco  Corpo più rilassato: migliora il mal di schiena, dolore cervicale e cefalee 


  1. Punti elenco  Calo di stress, ansia e attacchi di panico, calo delle tensioni mentali ed emozionali.


  1. Punti elenco  Capacità di affrontare il quotidiano mantenendo uno stato interiore più equilibrato. Calo di episodi di rabbia incontrollata e di reazioni emotive sproporzionate.

I Benefici

Cosa si fa?


  1. Punti elenco  Posture semplificate x ridurre rigidità e tensioni muscolari a cervicale, zona lombare e colonna vertebrale


  1. Punti elenco  Check-up della meccanica respiratoria individuale e pratiche di sblocco per migliorare la respirazione e bilanciare le proprie emozioni


  1. Punti elenco  Pratiche di Rilassamento


  1. Punti elenco  Concetti dello yoga tradizionale utili nel percorso di crescita personale (yoga sadhana) e nello stile di vita e come strumento di prevenzione e mantenimento della salute (yoga therapy)


  1. Punti elenco  Sequenze di movimenti dolci per ricaricarsi di energia


  1. Punti elenco  Recitazione di suoni e di semplici mantra per tranquillizzare la mente


  1. Punti elenco  Meditazione e pratiche di auto-consapevolezza



YOGA CON GIUSEPPE

Libera la Mente, Rilassa il Corpo, Attiva le tue Risorse
Yoga Salute Scienza Tradizione

DA FEBBRAIO 2021

Come partecipare ?

Nella email indica: COGNOME NOME, numero di CELL,
GIORNO e ORARIO del CORSO a cui vorresti partecipare

Potrai avere un colloquio telefonico
per valutare assieme le tue necessità e i tuoi obiettivi