EVENTI 2022

GINNASTICA DOLCE & YOGA
AL MATTINO

STOP
MAL DI SCHIENA E DOLORI CERVICALI

UN RISVEGLIO MOTORIO DOLCE E RILASSANTE PER IL TUO BENESSERE FISICO E MENTALE

Lezioni di Prova
4 e 6 ottobre

martedì e giovedì
dalle ore 9.00 alle 10.00

2°corso dalle ore 10 alle 11
(sarà attivato con un numero minimo)

il corso continuativo si terrà tutti i martedì e giovedì

dal 4 Ottobre in Palestra

DOVE:
Nuovo Centro Sportivo, sala polivalente (1°piano)
ENTRATA dall'ingresso di FRONTE ALLA PISCINA

SERVE LA PRENOTAZIONE !

COME È ORGANIZZATO IL CORSO?

Due lezioni a settimana di 1 ora ciascuna il martedì e il giovedì

ABBONAMENTO A 16 lezioni, 2 mesi.

Occorrente:
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica

Condotto da
Giuseppe Goldoni, dottore in Scienze Motorie

CON PRENOTAZIONE:
Giuseppe 347 107 55 07
o via email indicando: Cognome Nome, Cell

COSA FARAI NEL CORSO:

1. ★ Ginnastica dolce
   

2. ★ Esercizi Respiratori
   

3. ★ Pratiche di Yoga Therapy per il tuo Benessere
   

4. ★ Esercizi di Rilassamento visivo
   

5. ★ Pratiche di Rilassamento fisico e mentale
   
   

I BENEFICI

1. ★ Migliora il mal di schiena, dolore cervicale e cefalea 
   

2. ★ Cala lo stress e l’ansia
   

3. ★ Migliora il buonumore
   

4. ★ Migliora la qualità del tuo sonno