EVENTI 2022

 


GINNASTICA DOLCE & YOGA
AL MATTINO


STOP
MAL DI SCHIENA E DOLORI CERVICALI

UN RISVEGLIO MOTORIO DOLCE E RILASSANTE PER IL TUO BENESSERE FISICO E MENTALE

Lezioni di Prova
4 e 6 ottobre

martedì e giovedì
dalle ore 9.00 alle 10.00

2°corso dalle ore 10 alle 11
(sarà attivato con un numero minimo)

il corso continuativo si terrà tutti i martedì e giovedì


dal 4 Ottobre in Palestra


DOVE:
Nuovo Centro Sportivo, sala polivalente (1°piano)
ENTRATA dall'ingresso di FRONTE ALLA PISCINA



SERVE LA PRENOTAZIONE !


COME È ORGANIZZATO IL CORSO?

Due lezioni a settimana di 1 ora ciascuna il martedì e il giovedì

ABBONAMENTO A 16 lezioni, 2 mesi.


Occorrente:
Abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica


Condotto da
Giuseppe Goldoni, dottore in Scienze Motorie



CON PRENOTAZIONE:
Giuseppe 347 107 55 07
o via email
indicando: Cognome Nome, Cell

COSA FARAI NEL CORSO:

  1. Ginnastica dolce

  2. Esercizi Respiratori

  3. Pratiche di Yoga Therapy per il tuo Benessere

  4. Esercizi di Rilassamento visivo

  5. Pratiche di Rilassamento fisico e mentale


I BENEFICI


  1. Migliora il mal di schiena, dolore cervicale e cefalea 

  2. Cala lo stress e l’ansia

  3. Migliora il buonumore

  4. Migliora la qualità del tuo sonno