EVENTI GRATUITI
Ricarica le energie, supera le paure,
crea pace interiore
6 SETTEMBRE 2022
dalle ore 19,00 alle 20.15
Incontro teorico esperienziale adatto a chi cerca rilassamento, calma mentale, recupero delle energie, miglior concentrazione e creatività.
Vengono proposti concetti e pratiche specifiche di yoga tradizionale patrimonio Unesco utilizzate nella gestione dello stress e nello Yoga Therapy Metodo Dr Bhole.
Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga.
L’incontro è gratuito e si terrà in presenza martedì 6 settembre
dalle ore 19 alle 20.15
presso ex scuole elementari San Felice sul Panaro (MO) via Agnini,
di fronte ai campi di tennis e di atetica (con il navigatore: imposta il numero civico 330 )
OCCORRE LA PRENOTAZIONE :
indicando Cognome Nome, un Cell
Occorrente:
Tuta comoda, tappetino e un cuscinetto per un maggior confort
Condotto da Giuseppe Goldoni,
Responsabile del dipartimento Yoga della società scientifica SIMO
INCONTRO RISERVATO a principianti e praticanti yoga.
Non adatto ad Insegnanti Yoga per i quali vengono proposti momenti di formazione più specifici
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✓ Mente più calma, lucida e creativa
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✓ Migliora la qualità del tuo sonno
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✓ Corpo più rilassato: migliora il mal di schiena, dolore cervicale e cefalee
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✓ Calo di stress, ansia e attacchi di panico, calo delle tensioni mentali ed emozionali.
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✓Calo di episodi di rabbia incontrollata e di reazioni emotive sproporzionate
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✓ Capacità di affrontare il quotidiano mantenendo uno stato interiore più equilibrato.
I Benefici
Un percorso di Yoga tradizionale patrimonio Unesco
unito a pratiche di Yoga Therapy Metodo dr Bhole
Cosa può fare per te
Quando ci si sente poco “in contatto” con il proprio corpo, o la mente è molto attiva ed agitata o le emozioni sono eccessivamente intense e disturbanti, l’approccio di Yoga Esperienziale può aiutare a rimettersi in contatto con le risorse interiori grazie ai meccanismi di auto-regolazione fisiologica e l’attivazione dei recettori interni. È una via naturale, semplice e sicura, un percorso di benessere e di evoluzione personale.
La persona viene guidata ed educata a sviluppare sensazioni sottili provenienti dai diversi livelli del corpo, comprese le cavità viscerali interne. Questa sensibilità interiore attiva nuove connessioni, nuove vie nervose.
Sentire, percepire, fare esperienza e bene esprime il tipo di yoga che caratterizza questo approccio conosciuto come Yoga Esperienziale o Yoganubhava.
Vengono proposte pratiche specifiche di yoga tradizionale utilizzate da anni nella gestione dello stress e nello Yoga Therapy Metodo Dr Bhole.
La persona viene guidata ed educata a sviluppare sensazioni sottili provenienti dai diversi livelli del corpo, comprese le cavità viscerali interne. Questa sensibilità interiore attiva nuove connessioni, nuove vie nervose.
Una volta compresa la logica e il corretto modus operandi, le pratiche potranno essere utilizzate al bisogno, in completa autonomia e divenire le linee guida per una pratica personale efficace.
Yoga Esperienziale è un efficace strumento di auto-aiuto nella prevenzione e nel mantenimento della salute, per affrontare in modo efficace disturbi psico-somatici specialmente quelli legati allo stress cronico e al disagio interiore.
Si tratta di un approccio secolare, adatto a tutti, adolescenti, adulti e anziani, indipendentemente da genere, cultura, livello sociale o credo religioso
Per altre info approfondite su questo approccio vai su www.yoganubhava.com
