Lezioni Yoga Individuali

Incontri rivolti a chi ha esigenze specifiche e vuole ottenere il massimo risultato dalle pratiche yoga metodo Dr Bhole

Uno degli aspetti più originali di questo metodo è il Check-up Yogico, un sistema che permette di verificare in modo dettagliato il tipo di Schema Respiratorio Individuale e la sua influenza sullo stato di salute e benessere dell'individuo.

CHECK-UP dello schema respiratorio Individuale

LEGGI DI PIU’

1. ✓  Mente più calma, lucida e creativa
   

1. ✓  Migliora la qualità del tuo sonno
   

1. ✓  Corpo più rilassato: migliora il mal di schiena, dolore cervicale e cefalee 
   

1. ✓  Calo di stress, ansia e attacchi di panico, calo delle tensioni mentali ed emozionali.
   

1. ✓Calo di episodi di rabbia incontrollata e di reazioni emotive sproporzionate
   

1. ✓  Capacità di affrontare il quotidiano mantenendo uno stato interiore più equilibrato.
   

I Benefici

Cosa può fare per te

Quando ci si sente poco “in contatto” con il proprio corpo, o la mente è molto attiva ed agitata o le emozioni sono eccessivamente intense e disturbanti, l’approccio di Yoga Esperienziale può aiutare a rimettersi in contatto con le risorse interiori grazie ai meccanismi di auto-regolazione fisiologica e l’attivazione dei recettori interni. È una via naturale, semplice e sicura,  un percorso di benessere e di evoluzione personale.

La persona viene guidata ed educata a sviluppare sensazioni sottili provenienti dai diversi livelli del corpo, comprese le cavità viscerali interne. Questa sensibilità interiore attiva nuove connessioni, nuove vie nervose.

Sentire, percepire, fare esperienza e bene esprime il tipo di yoga che caratterizza questo approccio conosciuto come Yoga Esperienziale o Yoganubhava.

Vengono proposte pratiche specifiche di yoga tradizionale utilizzate da anni nella gestione dello stress e nello Yoga Therapy Metodo Dr Bhole.
La persona viene guidata ed educata a sviluppare sensazioni sottili provenienti dai diversi livelli del corpo, comprese le cavità viscerali interne. Questa sensibilità interiore attiva nuove connessioni, nuove vie nervose.

Una volta compresa la logica e il corretto modus operandi, le pratiche potranno essere utilizzate al bisogno, in completa autonomia e divenire le linee guida per una pratica personale efficace.

Yoga Esperienziale  è un efficace strumento di auto-aiuto nella prevenzione e nel mantenimento della salute, per affrontare in modo efficace disturbi psico-somatici specialmente quelli legati allo stress cronico e al disagio interiore.

Si tratta di un approccio secolare, adatto a tutti, adolescenti, adulti e anziani, indipendentemente da genere, cultura, livello sociale o credo religioso

Per altre info approfondite su questo approccio vai su www.yoganubhava.com

Yoga individuale

Vengono proposti concetti e pratiche specifiche di yoga tradizionale utilizzate nella gestione dello stress e nello Yoga Therapy Metodo Dr Bhole. 
Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga.