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✓ Mente più calma, lucida e creativa
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✓ Migliora la qualità del tuo sonno
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✓ Corpo più rilassato: migliora il mal di schiena, dolore cervicale e cefalee
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✓ Calo di stress, ansia e attacchi di panico, calo delle tensioni mentali ed emozionali.
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✓Calo di episodi di rabbia incontrollata e di reazioni emotive sproporzionate
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✓ Capacità di affrontare il quotidiano mantenendo uno stato interiore più equilibrato.
I Benefici
Cosa può fare per te
Quando la mente è iperattiva e agitata, quando le emozioni sono eccessivamente disturbanti, quando il corpo rigido e teso, lo Yoga Esperienziale aiuta a ripristinare l’equilibrio perso grazie ai meccanismi di auto-regolazione fisiologica e all’attivazione dei recettori interni.
È uno strumento di auto-aiuto efficace nella prevenzione e nel mantenimento della salute, utile per affrontare i disturbi psico-somatici, specialmente quelli legati allo stress cronico e al disagio interiore.
Le pratiche, una volta apprese, vengono utilizzate al bisogno, in completa autonomia per una pratica personale.
Vengono proposte pratiche specifiche di yoga tradizionale utilizzate da anni nella gestione dello stress e nello Yoga Therapy Metodo Dr Bhole.
Si tratta di un approccio secolare, adatto ad adolescenti, adulti o anziani, indipendentemente da genere, cultura, livello sociale o credo religioso. È una via naturale, semplice e sicura, un percorso di benessere e di evoluzione personale.
Per altre info approfondite su questo approccio vai su www.yoganubhava.com
VIDEO CORSO
per seguire la lezione all’orario desiderato
con invio di un link settimanale
tramite whatsapp
(corso riservato a chi già conosce lo yoga esperienziale)
il Lunedì dalle 20.15 alle 21.30
Online in diretta su Zoom
dal 15 settembre 2025
Lezioni di Prova
OCCORRE LA PRENOTAZIONE
indicando nella email: Cognome Nome, numero di Cell
Per accedere al corso
OCCORRE un breve COLLOQUIO telefonico conoscitivo
Occorrente:
Tuta comoda, tappetino e un cuscinetto per un maggior comfort
A chi è rivolto:
Incontro rivolto a chi cerca rilassamento, calma mentale, recupero delle energie, miglior concentrazione e creatività.
Vengono proposti concetti e pratiche specifiche di yoga tradizionale utilizzate nella gestione dello stress e nello Yoga Therapy Metodo Dr Bhole.
Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga.
È un corso multivello:
adatto a principianti e praticanti yoga avanzati grazie alla didattica esperienziale. Non adatto ad Insegnanti Yoga,
per i quali vengono proposti momenti di formazione più specifici
Condotto da
Giuseppe Goldoni
Responsabile del dipartimento Yoga della società scientifica SIMO
Insegnante di Scienze Motorie
Organizzato da Polivalente Futura a.s.d.
Yoga a Casa Tua
Respiro Postura Meditazione
LIBERA LA MENTE, RILASSA IL CORPO
CORSI ONLINE 2025
